Stress dan depresi dialami oleh hampir semua orang. nyatanya, bagi sebagian orang, kondisi ini bisa sangat membahayakan kesehatan, berbagai permasalahan hidup yang pernah terjadi di masa lalu, rasa sakit hati, kecewa, hingga kemarahan yang tak terlampiaskan dengan baik, bisa menjadi pemicu tekanan batin dan stres yang akan berefek buruk terhadap kesehatan fisik dan mental. Buku ini mengulas mas…